Le shiatsu est une thérapie manuelle, qui se distingue des massages.
Il s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise, où la santé s'acquiert par un équilibre physique, émotionnel et psychique.

Il favorise la prise de conscience de soi et motive la mise en place d'actions favorisant le bien-être. Le thérapeute exerce des pressions sur les méridiens, des mobilisations articulaires et des étirements sur l'ensemble du corps.

Traditionnellement, il se pratique au sol sur un futon et habille confortablement.

Le Shiatsu mise essentiellement sur la prévention et peut :

• Réduise les tensions, les douleurs musculaires et articulaires
• Stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
• Aider à la récupération sportive
• Amener a un état de relaxation et de bien-etre
• Réduire les effets de stress et de l'anxiété
• Améliorer la qualité du sommeil
• Stimule les forces d'autoguérison
• Soulager les troubles digestifs