Le nombre de séances varie selon votre situation, vos objectifs et votre rythme. Certaines personnes ressentent un apaisement dès les premières séances, tandis que d’autres choisissent un accompagnement plus approfondi. Les thérapies brèves utilisées par Hélène visent des résultats concrets et durables en quelques séances seulement.

Oui, les séances en visio sont tout aussi efficaces pour de nombreuses problématiques comme le stress, l’anxiété, le manque de confiance ou les périodes de transition. Elles permettent de bénéficier d’un accompagnement personnalisé depuis chez vous, partout en Suisse, dans un cadre confortable et sécurisant.

Ces approches peuvent aider à mieux gérer le stress, l’anxiété, les blocages émotionnels, le manque de confiance en soi, les difficultés relationnelles, les changements de vie, les peurs, le burn-out ou encore certaines addictions. Chaque accompagnement est adapté à vos besoins personnels.

La première séance est un moment d’échange bienveillant et sans jugement. Hélène prend le temps de comprendre votre situation, vos difficultés et vos objectifs afin de construire un accompagnement personnalisé. Selon vos besoins, différentes méthodes peuvent être combinées durant la séance.