Descriptif de nos activités

Danse Orientale Prénatale & pour toutes les femmes

Wesam, créatrice de la méthode Orient-Natal vous propose un programme adapté à toutes les femmes et également aux femmes enceintes, visant l’apprentissage des mouvements ondulés et vibrants de la danse orientale tout en prenant du plaisir. Pour une grossesse harmonieuse du premier trimestre au troisième et une douce préparation à l’accouchement, intégrant des techniques de respiration et de relaxation. Véritable thérapie du corps et de l’esprit, ce cours de danse orientale permet à toutes les femmes de se reconnecter avec elles-mêmes, d’être à l’écoute de leurs sensations et va jouer un rôle primordial sur l’estime de soi et sur le bien-être général de la femme.

Danse Postnatale – Avec bébé/Enfants

Les cours de danse avec bébé sont la solution idéale pour reprendre une activité physique en douceur et partager un moment privilégié avec bébé. Blotti contre vous ou installé confortablement sur les tapis, votre bébé s’éveille à la musique et aux mouvements de la danse orientale. Un cours bienveillant permettant à la jeune maman de rencontrer d’autres mamans et se connecter à son corps de femme, à sa sensualité et sa féminité tout en redessinant sa silhouette et en tonifiant son périnée.

Danse orientale Enfant/Ados

Durant ce cours, les enfants et adolescents vont s’éveiller à la perception de leur corps et de leur identité à travers la danse orientale. Dans une atmosphère bienveillante où toutes les morphologies sont bienvenues, la confiance, l’acceptation et l’estime de soi vont être boosté, tout en prenant du plaisir.

Danse orientale pour toutes les femmes

Ces cours de différents niveaux permettent à chacune de trouver sa place, soit en s’initiant à la danse orientale ou en se perfectionnant, pour les plus avancées. Chaque partie du corps est sollicitée, alliant tonicité, coordination, isolation et souplesse. Le tout axé sur le développement de sa féminité, de sa sensualité et de sa grâce

Séances individuelles de Sophrologie, Hypnose, HypnoNatal et Reiki

Wesam Baud, Hypnothérapeute, Maître Reiki et Sophrologue agrée ASCA et RME vous propose des séances thérapeutiques individuelles. Des prises de conscience vont voir le jour et vous permettront de mieux vous connaître et d’amorcer les changements nécessaires à votre mieux-être.

Cours bien-être

Yoga Prénatale, Yoga Vinyasa, Yoga Femme, Yoga Kundalini, Méditations ou cours de MLC, venez-vous faire du bien toute la semaine à Graine de Soi avec des professeurs passionnés et des cours variés.

Massages et Reiki

Jessica Le Bihan vous propose une escale pour harmoniser corps et esprit grâce à des massages et des soins Reiki ressourçant pour faire le plein d’énergie et offrir à votre corps une pause détente et un bien être profond.

Location de salle

Graine de Soi est disponible à la location de manière ponctuelle ou régulière en demi-journée, en soirée ou en week-end selon des horaires à convenir. Cet espace est idéal pour donner des cours collectifs divers ou des thérapies individuelles.

Plus d’informations sur toutes nos activités à Graine de Soi : www.grainedesoi.ch

Plus d'informations sur les cours de danse orientale : danseorientalegeneve.com

Plus d'informations sur les séances individuelles d’hypnose, sophrologie, Reiki, Hypnonatal :  hypnosesophrologie.ch