Massages

Le massage invite à prendre un moment pour soi, retrouver équilibre et harmonie du corps. Au travers de différentes techniques, je vous propose des massages et soins personnalisés, adaptés à vos besoins. Petit plus : à chaque séance, vous repartirez avec une recommandation, que ce soient des exercices de stretching ou un conseil sur la nutrition

• Massage relaxant :
  Le massage relaxant est une source de détente et de bien-être pour le corps et l’esprit. Il apporte légèreté et douceur en procurant un sentiment de détente et bien-être profond. Il réduit le niveau de stress et apaise les tensions nerveuses et facilite l’endormissement nocturne.
  
  
• Massage thérapeutique : 
  Il permet de soulager les tensions musculaires et articulaires. Il favorise la circulation sanguine et facilite les fonctions digestives. Thérapie viscérale : améliore la mobilité et le tonus des différents organes. Un trouble de la mobilité d’un organe peut avoir des répercussions articulaires ou musculaires, du stress émotionnel ou toute sorte d’inflammations ou de lésion. Ultrasons : l’ultrasonothérapie a une efficacité prouvée et reconnue notamment pour les pathologies musculaires et tendineuses. L’utilisation d’ultrasons a pour effet d’assouplir les zones fibreuses et en cas de contractures musculaires. L’effet thermique du traitement par ultrasons favorise donc les échanges pour un effet drainant et une amélioration des échanges métaboliques.

Nutrition

La santé passe tout d’abord par l’assiette. Bien se nourrir, c’est prévenir les maladies et les soigner. Afin de préserver ou d’améliorer votre vitalité, je vous propose des conseils personnalisés sur la nutrition, tout en tenant compte de vos habitudes alimentaires ainsi que de votre rythme de vie. Mon but est d’améliorer votre forme, tout en compte de votre éventuel traitement médical, pour un meilleur confort de vie et de bien-être.

• Rééquilibrage alimentaire :
  La première séance est une prise de connaissance de vos habitudes alimentaires, nous mettrons en place des outils faciles à intégrer dans votre quotidien et vous demanderai un journal alimentaire à remplir quotidiennement (Bilan complet). Par la suite, nous établirons ensemble un plan nutritionnel personnalisé, qui respecte au mieux votre style de vie. Vous repartirez avec des conseils et idées de menus que vous pourrez intégrer facilement dans votre semaine, que ce soit au travail ou à la maison (Planification).
  
  
• Nutrition thérapeutique :
  En association avec un rééquilibrage alimentaire, la nutrition thérapeutique vous apporte des conseils personnalisés, tenant compte de votre état de santé et de vos besoins. Je vous propose une nutrition basée sur l’équilibre et le plaisir, tout en vous apportant les compléments nécessaires à votre corps. Mon but est d’améliorer votre santé tout en compte de votre éventuel traitement médical, pour un meilleur confort de vie et de bien-être.
  
  
• Visite à domicile, placards, conseils alimentaires personnalisés :
  Afin de vous accompagner au mieux dans votre démarche, je vous rends visite à votre domicile afin d’identifier les aliments et condiments bons et moins bons que vous consommez. Je vous propose également faire un tour des magasins pour choisir les bons produits (avec votre véhicule).

Qui est Harmonie à Flot ?

Découvrez Harmonie à Flot à Morges, un concept créé par Floriane Besse, une passionnée de sport et de nutrition depuis de nombreuses années. Son désir est de partager sa passion pour le bien-être en vous proposant des services adaptés à vos besoins et à votre style de vie.

La pratique des massages est devenue une évidence pour Floriane grâce aux innombrables témoignages positifs de personnes ayant ressenti les bienfaits de ses soins, l'encourageant ainsi à se professionnaliser dans ce domaine.

Forte de son expérience de vie et de ses formations approfondies en nutrition et en massage, Floriane maîtrise diverses techniques thérapeutiques, allant des chaînes musculaires aux soins viscéraux, en passant par une approche centrée sur l'alimentation.

Son objectif premier est de partager ses connaissances afin de vous permettre d'utiliser votre corps de manière optimale, tout en respectant votre rythme de vie et vos objectifs personnels. Les bénéfices que vous retirerez de cette approche seront à la fois physiques et émotionnels, car Floriane vous accompagnera dans votre reconnexion avec vous-même.