Développement personnel

Hélène Dorsaz

Espace de l'Europe 18
2000 Neuchâtel

Tél. * : 079 225 19 01
* Ne désire pas recevoir de publicité

Site Internet: helenedorsaz.com

Présentation

Je propose un espace de relation pour réfléchir à des thèmes qui ont trait à l’existence : comme « la mission de vie », « la joie », « comment ralentir », « l’amour de soi », « les transitions de vie », « journal de gratitude », etc.

Cet espace est destiné à toute personne qui se sent interpellée par ce type de questionnement.

A préciser qu’il n’est en aucun cas psychothérapeutique.

Cet espace de relation se décline sous deux formes :

  • EN GROUPE : des ateliers par petits groupes de 4 personnes au maximum, de manière à ce que chacun·e ait le temps de s’exprimer (Voir Onglet "Les Ateliers" pour plus d'informations)
  • INDIVIDUEL : Il se module en fonction des éléments que la personne amène pendant la séance, et la matière des ateliers y est intégrée selon les besoins exprimés. Chaque rencontre dure 1h/1h30, selon le besoin.

Pour élaborer ces ateliers ou cet accompagnement individuel, je me suis inspirée du chemin personnel que j’ai moi-même parcouru.

La vie m’a placée dans des situations qui ont nécessité que j’apprenne vraiment à me connaître. Pour parenthèse, je pense que cette connaissance de soi n’est jamais terminée tant que l’on vit, et qu’il y a parfois une sorte d’étrangeté à soi-même qui peut venir nous surprendre.

Cela étant, j’ai expérimenté qu’il y a un moment où la connaissance de soi est suffisamment grande pour amener beaucoup de joie dans la vie. Et c’est à ce stade de mon parcours que s’est imposée à moi l’idée de mettre sur pied pour autrui, un espace de développement personnel permettant de s’approcher de plus en plus de la connaissance de soi, et partant, d’expérimenter plus de joie dans sa vie.

Où nous trouver ?
Mon Inspiration

Mes sources d’inspiration puisent dans mon cheminement personnel et mon parcours professionnel. Pour pouvoir en parler je vais les distinguer, même si en réalité elles s’imbriquent, s’enrichissant les unes les autres :une formation de journaliste RP, un master d’ethnologue/anthropologue, des rencontres, des moments d’échange, etc...

En savoir plus

Soins, Thérapies, Formations
Ateliers créatifs Développement personnel Développement professionnel Gestion des émotions Libération du stress

Les ateliers comprennent 4 personnes au maximum, pour que chacune ait suffisamment de temps pour s’exprimer si elle le souhaite.

Chaque atelier est conçu autour d’un thème spécifique (la mission de vie, la joie, comment ralentir, les transitions de vie, le journal de gratitude, etc.).

Pensé en fonction de son thème, chaque atelier a un déroulement unique. Il n’est donc pas possible de décrire une structure qui se retrouverait à l’identique dans tous les ateliers. Cependant, chacun d’eux comprend quelques-uns des éléments suivants :

  • un moment d’ancrage (destiné à tous – aucun préalable n’est nécessaire – durée 5 à 10 mn)
  • un moment de méditation (destiné à tous – aucun préalable n’est nécessaire – durée 5 à 10 mn)
  • un temps pour célébrer la belle personne que vous êtes
  • des exercices pour décharger les émotions pénibles, et laisser un maximum de place libre à l’intérieur de soi pour se concentrer sur le thème
  • des exercices pour dépasser les blocages lors du ‘travail’ sur le thème
  • un moment en contact avec l’énergie des arbres, qui agit comme une source d’inspiration par rapport au thème de l’atelier

Chaque atelier comprend 5 rencontres (une par semaine) de 2h30 chacune.

Quand ?
le mercredi après-midi et le samedi entre 13h et 15h30

Où ?
Neuchâtel (à 10 min à pied de la gare)

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Informations de contact

  • Hélène Dorsaz
  • Espace de l'Europe 18
    2000 Neuchâtel
  • 079 225 19 01