Hypnose

L’hypnose, utilisée dans un cadre thérapeutique, aide à surmonter des blocages psychologiques, à gérer le stress, à traiter les addictions ou encore à améliorer la confiance en soi. En plongeant dans un état de relaxation profonde, l’hypnose permet d’accéder à l’inconscient pour opérer des changements durables.

Sophrologie

La sophrologie, quant à elle, combine relaxation physique, respiration et visualisation positive pour renforcer l’équilibre mental et physique. Elle est idéale pour mieux gérer les émotions, améliorer la concentration, favoriser la détente et accroître la conscience de soi. C’est une méthode douce qui aide à retrouver un état de sérénité dans la vie quotidienne.

Formée en sophrologie et en hypnose ericksonienne, je vous accompagne dans votre cheminement vers une meilleure gestion des émotions, une prise de conscience de vous-même et un épanouissement durable.

Je vous invite à découvrir un espace de bienveillance et d’écoute, dédié à votre mieux-être et à votre développement personnel.