MDP Coaching - Vous aspirez à améliorer votre état de santé général ?

Vous aspirez à améliorer votre état de santé général ?

MDP Coaching

1870 Monthey

Tél. * : 076 497 90 32
* Ne désire pas recevoir de publicité

Site internet: mdpcoaching.ch

Prenez les choses en main dès maintenant !

Ce que MDP Coaching peut vous amener :

Prévoyance bonne santé

Agir dès aujourd’hui permet d’obtenir un meilleur état de santé et de le maintenir à long terme

Regain d'énergie

Bouger, se dépenser et manger mieux ont un impact sur la vitalité du corps et de l’esprit.

Diminution du stress

Pratiquer une activité physique régulière apporte une sensation de bien-être qui participe à la détente.

Meilleure image de soi

Modifier ses vieilles habitudes améliore la composition corporelle et la relation au miroir.

Confiance en soi

Se donner les moyens d’atteindre l’objectif fixé redonne confiance en soi.

Des économies

Entretenir son corps, c’est s’éviter des problèmes de santé qui impliquent des frais médicaux.

Pour améliorer l'équilibre de votre existence nous agissons sur 3 pôles :

Activité physique
Alimentation
Mental

Faites le premier pas !

Où nous trouver ?

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Qui suis-je

Ines Coutaz

Instructrice fitness, coach sportif diplômée et cuisinière en diététique (CFC)

Je mets mes connaissances et mon expérience à votre service pour vous aider à améliorer votre santé.

Si vous souffrez de problèmes articulaires, que vous vous sentez limité.e. dans votre mobilité, si vous rencontrez des problèmes digestifs chroniques ou de santé, je peux vous aider à vous sentir mieux.

Réseaux sociaux

Horaires

Lundi	08:30 - 20:00	Sur rendez-vous
Mardi	08:30 - 20:00	Sur rendez-vous
Mercredi	08:30 - 20:00	Sur rendez-vous
Jeudi	08:30 - 20:00	Sur rendez-vous
Vendredi	08:30 - 20:00	Sur rendez-vous
Samedi	-	Sur rendez-vous
Dimanche	Fermé

Soins, Thérapies, Formations

Alimentation Anamnèse Bilan de santé Coach Coach bien-être Coach en développement personnel Coach mental Coach sportif Coaching Nutritionnel Confiance en soi Connaissance de soi

Coaching sportif privé pour personnes souhaitant améliorer sa condition physique et apporter un impacte positif sur sa santé globale.

Je fourni des programmes personnalisés :

1. Réathlétisation : diminution de douleurs ou problèmes chroniques, reprise du sport post blessure, mise en activité pour personne sédentaire

2. Développement des capacités physique : Mobilité, Résistance, Force, Réactivité, Agilité, Endurance, Explosivité....

3. Renforcement Musculaire : Retrouver sa force d'antan par des exercices ciblant la musculature profonde et en réactivant ses capacités primordiales

Coaching alimentaire pour personne désireuse d'apporter à son organisme les nutriments contribuant au maintient de sa bonne santé

Les programmes sur mesure pourront être associé à un suivi sportif :

1. Changement des habitudes : Analyse de l'alimentation actuel dans sa globalité et rééquilibrage en fonction de vos besoin

2. Santé du Microbiote : Réadaptation de l'alimentation post analyse du microbiote intestinal (collaboration avec une PME ayant conçu un kit d'analyse de selle pour tester la flore intestinale)

3. Perte de poids : changement de vos habitudes et plan alimentaire avec calcul des apports journaliers. Associé à un programme sportif.

Le coaching mental s'intégrera naturellement durant les séances.