Constellations familiales et systémiques

Mélanie Rossier

Route de la Gare 4
1785 Cressier

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Présentation

Les constellations ne portent pas de jugements, ne reproche rien à personne, trouve son chemin dans un respect mutuel, fait surgir ce qui est prêt à sortir, selon le rythme qui est le vôtre pour en finir avec les cercles vicieux et rendre les poids que vous portez pour les générations précédentes.

Constellation en groupe

Les constellations en groupe se déroulent en soirée ou en matinée. Les membres du groupes choisissent si ils veulent faire une constellation pour eux-même ou participer comme représentants des situations des autres.


La constellation personnelle
La personne arrive avec un thème sur lequel elle voudrait travailler. Pas besoin d'en dire beaucoup, parfois une phrase suffit. Nous mettons en place la constellation en choisissant des membres du groupe pour représenter la situation (personnes, émotions, concepts, événements marquants). La personne qui fait sa constellation place les membres du groupe dans un espace défini et les nomme. Les représentants se mettent alors à ressentir la situation. Parfois il s'agit de sensations corporelles, de malaise, de besoin de bouger, parfois se sont des images ou des mots qui viennent. En fonction de ces mouvements, nous faisons évoluer la situation ensemble jusqu'à ce que tout soit révélé, se mette en place puis s'apaise. Lorsqu'il y a beaucoup d'éléments ou de personnes dans la constellation, nous pouvons utiliser des objets pour représenter certains concepts. Une fois la situation apaisées, la nouvelle énergie créée par la constellation fait son oeuvre sur plusieurs jours/semaines/mois et change la dynamique familiale ou systémique profondément et à long terme. Elle a une influence qui la personne constellée mais également sur tout le système qui l'entoure. Elle permet de mettre fin aux cercles vicieux transgénérationnels. Le groupe est toujours bienveillant et porteur, les situations sont intenses mais ne vont jamais plus loin que ce que la personne est prête à comprendre et intégrer. Une fois la constellation terminée, la personne qui a fait sa constellation peut représenter les constellations des autres membres du groupe.

Les représentants
Les représentants se mettent à disposition pour se mettre à la place des éléments des constellations des personnes qui font leurs constellations personnelles. Elles vivent la situation en transmettant ce qu'elles ressentent physiquement, émotionnellement et partagent les mots ou les images qui leur viennent. La constellation est utile pour le représentant également car il apprend sur lui-même à travers la constellation des autres. Les "rôles" pour lesquels ils sont choisis résonnent la plupart du temps avec des situations également présentes chez eux.


Constellations en individuel

En individuel, vous venez avec votre thème à travailler. Vous l'exposer en quelques mots, pas besoin de raconter beaucoup, juste de quoi clarifier ce que vous désirez faire évoluer. Ensuite vous choisissez des objets qui représenteront les différents aspects ou personnes qui constituent votre situation. Vous les placerez sur le tapis qui définit le cadre de la constellation. Ensuite je me mettrais à la place de ces différents éléments afin de sentir et de faire bouger la situation et vous apporter de la compréhension. Puis nous ferons évoluer la constellation (en disant des phrases, en faisant s'exprimer les différents membres de la constellation et en bougeant les objets progressivement) jusqu'à trouver une harmonie et un apaisement à la situation de départ.

Une constellation individuelle dure environ une heure et permet d'aborder n'importe quel thème pour trouver sa place dans un système (familial, amical, professionnel...), cesser de reproduire ou de vivre des événements répétitifs, apaiser les émotions en lien avec des événements traumatiques, trouver l'origine familial de schéma douloureux...


Constellation en couple, famille, enfants

En couple, en famille ou avec les enfants, chacun participe à placer la constellation. On travaille avec des objets, chacun place l'objet qui le représente sur le tapis et vous décidez ensemble où placer les autres éléments. Je me met "à la place" de chacun des objets afin de comprendre les implications et faire bouger les différents éléments avec vous, en douceur. Puis nous ferons évoluer la constellations (en disant des phrases, en faisant s'exprimer les différents membres de la constellation et en bougeant les objets progressivement) jusqu'à trouver une harmonie et un apaisement qui conviennent à tous.

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