L’ Ayurvéda constitue un des systèmes naturels de santé les plus anciens.

Originaire du sud de l’Inde, les plus vielles références remontent à plus de 5000 ans.

Connue en Occident depuis les années 80, elle est maintenant reconnue par l’Organisation Mondiale de la santé. ​

Son but essentiel: maintenir autant que rétablir notre équilibre, harmoniser un organisme qui a été perturbé tout en renforçant les défenses naturelles par une hygiène de vie et une diététique appropriée à chaque être.

Pour ce faire, elle utilise tous les moyens naturels possibles: préparation à base de plantes, massages à base d’huiles médicinales, conseils alimentaires, exercices de yoga et de méditation, techniques de respiration.

L’ayurvéda se concentre principalement sur le maintien de la bonne santé ‘prakriti’, et se propose aussi de corriger les déséquilibres ‘vikriti’. ​

L’ayurvéda nous encourage à apprendre qui nous sommes, pourquoi nous sommes en bonne santé ou devenons malade, et comment faire pour accroître notre plaisir de vivre en bonne santé.

Elle pense que l’être humain suffisamment mature pour prendre en main sa propre vie.

Par delà la science, l’Ayurvéda est donc un véritable chemin de vie où nous sommes responsables de notre bien-être. ​

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