Nathalie Besson · Sophrologue à Prévérenges

Relaxation et activation du corps et de l’esprit !

Nathalie Besson

Chemin des Uttins
1028 Préverenges

Tél. * : 079 360 94 84
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Site Internet: www.sophrologie-natbesson.ch

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Présentation

Bon à savoir !

Les soins sont prix en charge par les assurances complémentaires
Parking gratuit sur place

La Sophrologie Caycédienne

Qu'est-ce que c'est ?

Méthode de relaxation dynamique basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour développer une conscience en équilibre.

Intégrative, elle vous permet une harmonie physique, psychique et émotionnelle.

La pratique régulière des techniques accompagnée d’un professionnel puis de manière autonome vous permet de prendre conscience de soi, de votre respiration, de votre corps, de votre esprit, de votre santé.

Être en équilibre.

Objectif de la sophrologie :

Elle vise à renforcer vos attitudes et vos valeurs positives dans le domaine personnel et professionnel pour vivre en équilibre d’une manière libre et responsable.

Elle développe vos capacités de gestion active du stress et des émotions. Sa pratique régulière vous permet de vous sentir vivant, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de surmonter les inquiétudes du quotidien.

Pour qui et comment :

Pour tous, enfants, étudiants, adultes, senior. Selon les objectifs recherchés, les séances se pratiquent en individuel ou en groupe et les techniques seront porteuses de vitalité, d'énergie ou de relâchement de tensions, sérénité.

Origine :

La Sophrologie a été développée dans les années 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, Médecin neuro-psychiatre. Il s’inspire de la phénoménologie existentielle, de techniques orientales (Yoga, Boudisme tibétain, Zen Japonais) et crée une méthodologie structurée : la Sophrologie Caycédienne – la Sophrologie authentique

Du Grec ancien : Sos : harmonie Phren : conscience Logos : sciences

Pour plus d'informations, cliquez ici.

Découvrez nos programmes et séances de sophrologie.

Où nous trouver ?

Gestion Stress · Anxiété · Examens

Qu’il soit personnel, professionnel, positif ou négatif, le changement est une cause de stress. Lorsque notre quotidien est menacé ou que nous ne savons pas ce qui nous attend, nous réagissons par des sentiments d’anxiété et d’inquiétude. Des symptômes physiques apparaissent comme des vertiges, de la fatigue, des migraines, ou encore des douleurs somatiques.