• Offres de Cours Collectifs de Yoga à Genève :

Jennifer propose une variété de cours collectifs de yoga à Genève, comprenant le Yoga Vinyasa, le Slow Vinyasa et le Yoga Relax. Chacun de ces styles offre une expérience unique.

Le Yoga Vinyasa se caractérise par une pratique dynamique qui harmonise les mouvements avec la respiration. Cela permet d'atteindre un état méditatif grâce à des enchaînements fluides de postures énergisantes, contribuant ainsi à la tonification et à la souplesse corporelle.

Pour ceux qui préfèrent une approche plus axée sur la mobilité articulaire, les étirements et la souplesse, les cours de Slow Vinyasa, également connus sous le nom de yoga stretch, sont une excellente option. La pratique se déroule en douceur, mettant l'accent sur des étirements en profondeur.

Les cours de Yoga Relax se concentrent sur l'étirement des tissus conjonctifs et des muscles profonds, avec une pratique douce où les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes pour apaiser le système nerveux.

• Le Pôle Femme à Genève : Yoga Santé de la Femme, Yoga Prénatal, Ayurveda, Reiki :

Jennifer propose un ensemble de services visant à soutenir la santé des femmes, notamment celles confrontées à des problèmes gynécologiques et les futures mamans. Elle combine diverses techniques thérapeutiques pour agir sur les plans physique, psychologique et énergétique.

L'objectif est d'offrir une approche holistique pour aider les femmes à retrouver un bien-être physique et émotionnel, rééquilibrant ainsi leur système féminin de manière profonde. Jennifer a elle-même surmonté des déséquilibres hormonaux en recourant à des remèdes naturels issus des techniques ancestrales, tels que le yoga, l'ayurveda et le reiki. Elle souhaite désormais partager ces bienfaits avec toutes les femmes pour les aider à améliorer leur bien-être.

• Cours Particuliers de Yoga à Domicile et à Genève :

Les cours particuliers de Yoga offrent une expérience personnalisée et sur mesure. Jennifer se consacre entièrement à répondre à vos besoins, demandes et objectifs spécifiques. Chaque séance est conçue exclusivement pour vous, en fonction de votre niveau, de vos contraintes et de vos aspirations.

En bénéficiant de l'attention exclusive de votre professeur, vous pourrez profiter de postures adaptées à vos objectifs, d'ajustements précis et de la possibilité de progresser davantage au fil du temps.

• Stages de Yoga :

Les stages Pranayoga, d'une durée variable de 2 à 7 jours en fonction des lieux et des thèmes, permettent une immersion totale dans le yoga. Ils sont adaptés aux débutants tout comme aux pratiquants avancés. Chaque stage explore un thème différent, offrant ainsi une flexibilité pour choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins, quel que soit votre niveau de condition physique, de souplesse ou de connaissance en yoga.

• Ateliers :

Les ateliers Pranayoga à Genève sont conçus pour approfondir des aspects spécifiques du yoga au cours de séances d'environ deux heures. Ils offrent l'opportunité d'explorer en profondeur une thématique particulière. Chaque atelier aborde un sujet différent, ce qui vous permet de choisir celui qui correspond à vos intérêts et besoins spécifiques. Ces ateliers sont destinés à ceux qui souhaitent élargir leurs connaissances et découvrir de nouvelles perspectives dans leur pratique du yoga.