Cabinet de Sophro-Relaxation et de Soutien autour de la Naissance

Sophro Harmonie - Francine Balsiger {

Avenue des Alpes 61
1814 La Tour-de-Peilz

Tél. * : 021 944 15 46
Téléphone mobile * : 076 592 29 73
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Site internet: sophro-harmonie.ch

Sophrologie – Relaxation

Le concept de la sophro-relaxation :

La sophro-relaxation est une thérapie psychocorporelle et qui peut être parfaitement complémentaire à la médecine traditionnelle.

Cette méthode a pour objectif de procurer une détente et une harmonisation entre le corps et l’esprit. Elle aide à retrouver un équilibre.

La sophro-relaxation apporte une détente corporelle et apaise l’esprit. C’est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Les séances seront personnalisées en fonction de la demande, des difficultés et des besoins. Pratiquer la sophro-relaxation, c’est être acteur de son épanouissement.

Les bienfaits :

La sophrologie agit sur le stress, l’anxiété, aide à réguler ses émotions, ses peurs. Elle peut être une aide précieuse lors de douleurs ou maladies chroniques (maladie de Crohn, fibromyalgie, névralgies, migraines…) lors de troubles du sommeil, de fatigue ou pour se libérer d’une conduite addictive. Elle peut aider à diminuer l’impact des acouphènes.

La sophro-relaxation permet également de :

  • Renforcer ses capacités : Se concentrer, mémoriser, se préparer à une épreuve, un examen, optimiser ses aptitudes sportives, surmonter un échec, un deuil. Développer sa joie de vivre et son potentiel de réussite.
  • Se préparer : à un examen, un entretien, une audition, un événement sportif, une opération.
  • Accompagner la maternité pour une grossesse sereine et harmonieuse.
  • Se préparer à la parentalité

La pratique de la sophrologie est un excellent complément à une prise en charge médicale et prend en compte la personne dans sa globalité.

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Qui suis-je



Après la naissance de mes enfants, je me suis engagée dans des études de psychologie pour développer mes connaissances en clinique et psychopathologie.

Étant passionnée par le lien mère-bébé, je suis également persuadée qu’une relation parent-enfant sécurisante est la clé d’un développement harmonieux de l’enfant.

J’ai ainsi complété mes connaissances par plusieurs formations dans le domaine de la périnatalité et des approches psycho-corporelles.
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