Le temps nous échappe,

il est temps de s’arrêter pour en prendre conscience

La sophrologie est un accompagnement, elle apporte un meilleur équilibre dans votre vie. Je travaille à travers des techniques de respiration, de relaxation physique et mentale, nous appaisons le mental, ce qui permettra de diminuer le stress, les peurs, les angoisses… Je vous accompagne à travers vos étapes. Nous ciblons, nous mobilisons nos capacités et nous les transformons en richesse individuelle.

Elle apporte un outil précieux sur notre quotidien, notre réflexion, nos projets, notre confiance… ça nous permet de prendre conscience que le temps vaut de l’or. Nos vies valent la peine. Le recul vous le prouvera. 

Mon objectif

Vous rendre acteur de votre vie Vous ramenez à des bases essentielles…​
Apprendre à mieux vous ; 

• Connaître
• Restez centré
• Vivre ici et maintenant
• Améliorer sa perception
• Apprendre à être témoin et devenir observateur
• Augmenter sa confiance

Devenir acteur et prendre son rôle dans sa vie de tous les jours
Aussi...

• Développer son potentiel​
• Apprendre à gérer son stress
• Améliorer la confiance en soi
• Trouver l'équilibre entre corps - esprit
• Apprendre à lâcher prise en se respectant
• Trouver une meilleure qualité de sommeil...