Pilates, massages & bien-être
STUDIO 19 entre corps & esprit
Rue du Collège 4
1410 Thierrens
Tél. * : 079 671 94 36
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Site internet: www.studio19.ch
Présentation
Mouvement, Santé et Bien-êtresont les trois mots forts qui représentent Studio 19, entre Corps et Esprit.
Libérez votre corps et apaisez votre esprit grâce à une approche globale qui associe Pilates, respiration et massage. En douceur, vous renforcez vos muscles profonds, assouplissez vos chaînes musculaires et relâchez les tensions accumulées. Le travail sur les fascias et le mouvement conscient favorise une meilleure posture, une mobilité retrouvée et une énergie revitalisée.
Au fil des séances, votre conscience corporelle s’affine, votre confiance en vous grandit et votre quotidien devient plus serein. Les massages, à la fois relaxants et thérapeutiques, complètent cet accompagnement en réduisant le stress, en soulageant les douleurs et en améliorant la qualité du sommeil.
Une approche bienveillante pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie durable.
Massages classiques et thérapeutiques avec Tiana
Les massages classiques et thérapeutiques sont des massages qui aident à diminuer les effets du stress, améliorer le sommeil, renforcer le système immunitaire, stimuler l’élimination des toxines, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, libérer le système myofascial et apaiser les douleurs.
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Soins, Thérapies, Formations
FAQ
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Des options adaptées permettent à chacun de progresser à son rythme, y compris pour les seniors ou les personnes en reprise d’activité.
Le Pilates aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, soulager les douleurs (notamment dorsales) et favoriser une meilleure mobilité. Il agit aussi sur le bien-être global en apaisant le mental.
Le studio propose des massages relaxants et thérapeutiques, adaptés à vos besoins. Ils permettent de réduire le stress, soulager les tensions, améliorer le sommeil et stimuler la circulation.
Oui, des cours en vidéo sont disponibles en ligne avec un accès 24h/24 et 7j/7. C’est une solution idéale pour s’entraîner à domicile ou compléter les séances en présentiel.
Les réservations se font directement en ligne via le site. Il suffit de choisir le créneau souhaité, la prestation (cours ou massage), puis de valider votre inscription.
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Informations de contact
- STUDIO 19 entre corps & esprit
-
Rue du Collège 4
1410 Thierrens - 079 671 94 36