Le Tantra comme voie de réconciliation entre corps, esprit… et réalité moderne

Avec Avé Némitz, naturopathe et sexothérapeute à Lausanne

Dans un monde où tout s’accélère, où les injonctions à la performance s’infiltrent jusque dans l’intimité, le Tantra apparaît souvent comme une promesse. Une promesse floue, parfois galvaudée, réduite à des clichés sensuels, voire sexuels. Mais qu’en est-il vraiment de cette tradition millénaire ? Et comment l’intégrer dans une vie quotidienne déjà bien remplie ?

À Lausanne, Avé Némitz, thérapeute intégrative passionnée par le sens, la symbolique et les médecines naturelles, propose une relecture contemporaine de l’intimité au travers du Tantra, par des ateliers d’Intimité Consciente et des accompagnements individualisés. Un chemin audacieux, aussi sensuel que spirituel, aussi concret que sacré.

Tantra : redéfinir le plaisir, l’intimité et la conscience

« Le Tantra, ce n’est pas un massage sexy, ni une série de techniques magiques. C’est une discipline de vie, une pratique d’expansion de la conscience », affirme Avé. Loin des fantasmes véhiculés par le néo-tantra, elle s’ancre dans une approche de Tantra traditionnel : une voie qui invite à habiter pleinement son corps, à redonner du sens à chaque sensation, à chaque lien, et à retrouver un ancrage spirituel au quotidien.

Pour construire cet ancrage, elle propose des ateliers d’Intimité Consciente qui ne sont pas des stages de massage, ni des cercles de paroles. Ce sont des espaces structurés en trois sessions, pensés comme un pont entre les aspirations profondes et les réalités du quotidien. Au programme : exercices méditatifs, rééducation sensorielle, exploration du corps et de ses blocages, compréhension des mécaniques de l’intimité et du plaisir. « Il s’agit d’un processus, pas d’une solution miracle », précise-t-elle. « On apprend à faire le lien entre nos fonctionnements cérébraux, nos conditionnements affectifs, notre sexualité et notre rythme de vie effréné. »

Retrouver sa souveraineté corporelle

Dans ses accompagnements, Avé observe un phénomène récurrent : des femmes et des hommes qui, après une expérience extatique lors d’un stage ou d’un massage, se retrouvent quelques jours plus tard à nouveau déconnectés de leur corps, piégés dans une routine mentale et émotionnelle qui elle n’a pas changé.

« Ce que le Tantra propose, ce n’est pas un pic de plaisir, mais une montée en puissance progressive de la conscience corporelle. Une forme de souveraineté retrouvée, où chaque sensation devient une porte vers soi. »

Elle évoque notamment les femmes qui, lassées d’une sexualité centrée sur la pénétration, viennent chercher autre chose : un espace pour ressentir autrement, pour redécouvrir un corps souvent oublié ou mal compris. Loin d’un quelconque dogme, Avé les invite à une réappropriation subtile, respectueuse, joyeuse, et parfois bouleversante, de leur propre plaisir.

L’intimité comme acte spirituel

Les hommes aussi sont concernés, bien que parfois moins enclins à verbaliser leurs attentes. « Beaucoup souffrent en silence d’un modèle de performance sexuelle qui ne leur convient pas. Ils veulent du lien, de la lenteur, de l’intensité… mais ne savent pas comment sortir des schémas imposés. »

Le massage tantrique proposé par Avé est conçu en plusieurs phases : la première sur table, pour apaiser le mental et installer la sécurité. Puis, selon le ressenti de la personne, une approche progressivement plus enveloppante, sera proposée. « Il ne s’agit jamais de sexualité, mais de présence. De connexion. D’un art du toucher qui reprogramme notre rapport au plaisir. »

Dans ce cadre, l’érection, le frisson, l’émotion ne sont ni évités ni recherchés : ils sont simplement accueillis, sans projection ni jugement. « Le massage devient un terrain de jeu sacré pour réapprendre, pour laisser le corps parler sans mental parasitaire. »

Entre tradition et modernité : une adaptation nécessaire

Le grand défi, selon Avé, c’est d’actualiser les sagesses tantriques tout en restant fidèle à leur essence. « Il y a 4000 ans, les gens n’étaient pas aussi déconnectés qu’aujourd’hui. Il n’y avait pas besoin de manuels pour respirer ou croire au Divin. Aujourd’hui, on vit dans une société de compensation : plus de temps passé sur le smartphone que dans la nature, moins de conscience du moment présent et de la valeur du lien, moins de foi… Il faut tout ré-apprivoiser. »

C’est tout l’enjeu des ateliers d’Intimité Consciente : recréer un espace sacré dans une vie bien réelle. Y semer des graines de lenteur, de plaisir, de tendresse. Offrir des outils pour ancrer cette expansion dans un quotidien chargé –entre enfants, responsabilités et charge mentale. « Le Tantra ne se résume pas à une pratique de couple », insiste-t-elle. « C’est d’abord une rencontre avec soi. Un acte d’amour envers son propre corps, sa propre histoire, un abandon à ce qui est. »

Une voie engagée, loin du consumérisme spirituel

Pas de raccourcis ici. Pas de promesses magiques. Avé met en garde contre le « consumérisme tantrique », qui vend du plaisir emballé en développement personnel. « Le Tantra véritable demande du courage, de la discipline, de la patience. Il n’est pas là pour flatter l’ego, mais pour en révéler les contours. »

Sa proposition est exigeante, mais profondément humaine. Elle repose sur une posture d’humilité : celle de reconnaître ce qui illusionne, de traverser ses résistances, d’oser le dépouillement. Et d’y trouver, peut-être, une joie plus vaste, plus subtile que celle promise par la seule excitation.

Une voie vers soi

Dans le cabinet confidentiel d’Avé Némitz, au cœur de Lausanne, souffle une énergie rare. Celle d’une femme qui ne cherche pas à séduire, mais à éveiller. Qui ne propose pas des recettes, mais une initiation.

À travers ses soins, ses massages et ses ateliers, elle offre à chacun-e la possibilité d’explorer sa propre vérité. Un espace hors du temps, à la croisée de la sensualité, de la sagesse ancienne et de la transformation intérieure.

Infos et rendez-vous :

📍 Rue du Valentin 61, 1004 Lausanne 
🌐 www.avenemitz.com 
📞 0786538824 
📩 ave2nemitz@hotmail.com