Il s'agit d'une façon de s'alimenter prenant en compte notre horloge biologique.
Ce régime repose sur l'idée que les aliments ne sont pas assimilés de la même manière en fonction de l'heure à laquelle ils sont ingérés.
Plus qu'un régime amaigrissant, la chrononutrition vous propose de revoir complètement votre façon de manger.

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