La cohérence cardiaque est une pratique de la gestion du
stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé
physique, mentale et émotionnelle.
La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de
réguler son stress et son anxiété.
Cette technique permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.
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