Les résolutions de fin d’année…
On y croit quelques jours et puis voilà…
Qu'est-ce qui fait que les bonnes résolutions ne tiennent pas ?
Le début de l’année est là, vous avez décidé cette fois pour de bon d’arrêter de fumer, de libérer du poids, de ne plus procrastiner, de faire du sport, etc.
Cela n’est peut-être pas le début de l’année, il y a cet élan qui est présent: suite à une discussion avec un.e ami.e, ce film qui vous a inspiré, ce livre, ce témoignage. Vous sentez une motivation grandir en vous.
Quelques jours après cette résolution, la motivation du début n’est plus vraiment présente, vous doutez, la vie, la vraie recommence avec son lot de frustrations, de difficultés, de déclencheurs qui remettent en avant ce comportement que vous vous étiez juré de mettre de côté…
Il est illusoire de penser que prendre une décision de changement en début d’année va d’une manière magique nous permettre de changer un comportement, comme si le début d’année portait quelque chose de spécial en lui ! On peut décider de changer à tout moment de notre vie.
Découvrez comment faire de votre inconscient un allié dans votre processus de changement, car votre inconscient a mis en place des habitudes et des comportements avec une intention positive qui n’est peut-être plus vraiment adéquate maintenant !