Oser traverser le deuil pour mieux se retrouver : L’accompagnement sensible de Jenny Aude Dénéréaz

Qui peut vraiment nous préparer à la perte d’un être cher ? À ce silence qui s’installe là où résonnaient des rires, à cette absence si présente qu’elle en devient presque palpable ? Le deuil, qu’il soit récent ou ancien, visible ou discret, touche chacun au cœur de son humanité. Pourtant, dans une société qui pousse à tourner la page trop vite, à « aller de l’avant » sans avoir le temps de comprendre ce qui nous est arraché, trouver un espace pour exprimer sa douleur et accueillir ses émotions devient vital.

C’est pour offrir ce lieu, ce temps, ce souffle nécessaire, que Jenny Aude Dénéréaz a fondé Libre d’Oser. Située en Suisse romande, cette thérapeute douce et engagée propose un accompagnement du deuil profondément humain, centré sur l’écoute, la présence et la permission d’être. Oser pleurer, oser dire, oser transformer : voilà ce que Jenny invite à explorer, sans forcer, mais en accompagnant chaque personne sur son propre chemin de guérison.

Un parcours d’âme et de cœur

Jenny n’a pas toujours œuvré dans l’accompagnement. Mais comme souvent dans les vocations profondes, c’est l’expérience personnelle, l’épreuve intime, qui l’a amenée à repenser le sens de la vie… et celui de la mort. Confrontée elle-même à des pertes marquantes, elle a senti l’appel de mettre ses compétences, son empathie naturelle et son cheminement spirituel au service des autres.

Formée à différents outils thérapeutiques et énergétiques, elle a créé Libre d’Oser non comme un cabinet classique, mais comme un espace d’accueil de l’être dans toutes ses dimensions. Le deuil y est abordé non seulement sous l’angle émotionnel, mais aussi corporel, énergétique, symbolique et spirituel. Car, comme le dit Jenny : « Le deuil n’est pas qu’une perte, c’est un passage. »

Le deuil, une traversée unique

Perdre un proche, un parent, un enfant, un conjoint, un ami… ou même un rêve, une maison, un emploi, un animal : chaque deuil est singulier. Il n’existe pas de mode d’emploi. Il n’y a pas de « bonne façon » de faire son deuil, ni de délai à respecter. Certains pleurent longtemps. D’autres se figent. D’autres encore n’ont pas eu le droit d’exprimer ce qu’ils ressentaient à l’époque, et le corps, les émotions ou les relations en portent encore la trace.

Jenny accueille ces parcours variés avec une immense délicatesse. Chez elle, il n’y a ni jugement ni injonction à « aller mieux » : simplement un accompagnement respectueux qui soutient la traversée, même lorsqu’elle semble durer. Parfois, une seule séance permet une libération émotionnelle. D’autres fois, le travail s’inscrit dans le temps, au rythme de l’âme.

Des outils pour libérer ce qui pèse

Dans l’accompagnement du deuil, Jenny mobilise une palette d’outils thérapeutiques et de soins holistiques qui permettent d’aborder le vécu à plusieurs niveaux : 

• L’écoute active et la parole libératrice, pour déposer ce qui ne peut être dit ailleurs.
• Des soins énergétiques, pour alléger les tensions, apaiser le cœur et permettre à l’énergie de circuler de nouveau.
• Le travail corporel et émotionnel, car le corps garde en mémoire les chocs et les non-dits.
• Des rituels symboliques ou créatifs, permettant de dire adieu, de renouer avec l’amour, ou simplement de faire de la place en soi.
• Un accompagnement spirituel pour celles et ceux qui sentent le besoin de se relier à plus grand, d’explorer la dimension invisible du lien avec le défunt.
  

Chaque séance est unique, co-créée avec la personne. Jenny agit comme une présence stable et bienveillante, une « passeuse de vie » dans ces moments d’entre-deux.

Le deuil invisible : ces pertes que personne ne voit

L’une des forces du travail de Jenny réside aussi dans sa capacité à reconnaître les deuils invisibles. Ces pertes qui ne sont pas toujours reconnues socialement : une fausse couche, une interruption de grossesse, la perte d’un animal, une relation non officielle, un parent absent, une amitié brisée, un exil, un rêve envolé. Ces douleurs silencieuses, souvent minimisées ou incomprises, peuvent pourtant avoir un impact profond et durable.

Chez Libre d’Oser, ces deuils trouvent un espace d’écoute et de reconnaissance. Ils peuvent enfin être nommés, honorés, et parfois transformés. Parce qu’une douleur niée ne disparaît pas : elle s’imprime ailleurs.

Une démarche profondément humaine

Ce qui frappe dans la démarche de Jenny Aude Dénéréaz, c’est la chaleur humaine, l’ancrage sincère dans l’ici et maintenant, et l’humilité avec laquelle elle accompagne. Elle ne prétend pas guérir. Elle ne promet pas de faire disparaître la peine. Mais elle offre un cadre sécure où cette peine peut exister, se dire, se déposer.

Le processus d’accompagnement peut prendre différentes formes : séances individuelles en présentiel ou à distance, accompagnement ponctuel ou suivi sur plusieurs mois, cercles de parole ou moments rituels. Le tout dans une ambiance intime, confidentielle, respectueuse de chacun.

Oser vivre à nouveau

Au fil des séances, un changement s’opère. Ce qui semblait figé retrouve du mouvement. Ce qui pesait s’allège. Ce qui blessait profondément devient source de sens. Certaines personnes retrouvent la joie, d’autres une capacité à aimer à nouveau, ou simplement un peu de paix intérieure. Parfois, c’est un sourire qui revient, un sommeil plus paisible, un souffle plus profond. Des petites choses… qui changent tout.

Le nom Libre d’Oser prend alors tout son sens : libre d’oser pleurer, d’oser ne pas aller bien, mais aussi d’oser vivre, aimer, se reconstruire. D’oser être soi, même dans la vulnérabilité. Parce que le deuil, s’il est bien accompagné, peut devenir une renaissance.

Pour qui, pour quand ?

L’accompagnement du deuil proposé par Jenny s’adresse à toutes et tous, sans distinction d’âge ou de parcours. Il peut intervenir juste après une perte ou des années plus tard. Il peut concerner un décès récent, une rupture ancienne, ou simplement un sentiment de blocage qu’on ne sait pas expliquer.

Il suffit de ressentir cet appel intérieur : celui de ne plus rester seul face à sa peine. De faire un pas vers soi. D’accepter d’être soutenu, accompagné. De reconnaître que le deuil, loin d’être une faiblesse, est un processus profond de transformation.

Contact :

📍 Libre d’Oser – Accompagnement du deuil et de la vie 
👤 Jenny Aude Dénéréaz 
📞 079 332 21 09 
📩 jenny@libredoser.ch 
🌐 www.libredoser.ch

Besoin d’un espace pour déposer ce qui vous pèse ?

Libre d’Oser vous accueille dans un cadre doux et sécurisant, pour vous accompagner à votre rythme. Parce qu’il est possible d’avancer, même quand on a perdu. Parce que vous avez le droit d’être accompagné.e dans ce passage. Parce que le chagrin a aussi besoin d’un lieu pour respirer.