Transformer les tensions du quotidien en lien et compréhension mutuelle

Un mot de travers, un regard mal interprété, une fatigue accumulée… et voilà qu’un malentendu surgit, parfois disproportionné face à l’enjeu réel. Les tensions du quotidien, qu’elles soient professionnelles, familiales ou de couple, s’immiscent souvent sans prévenir dans nos vies. Et si ces frictions n’étaient pas des obstacles, mais des points d’entrée vers une meilleure connaissance de soi et des autres ?

C’est précisément la vision qu’offre Psycho,Logique., le cabinet fondé par Séverine Chanson, thérapeute passionnée et praticienne en psychologie intégrative. À travers un accompagnement à la fois doux, profond et pragmatique, elle invite chacun à transformer les conflits du quotidien en leviers de croissance personnelle et relationnelle.

Comprendre ce qui se joue derrière les tensions

Il est fréquent de vouloir éteindre un conflit comme on éteint un feu : vite, avec efficacité, en espérant qu’il ne revienne pas. Pourtant, les tensions ne sont pas que des désaccords ponctuels ; elles sont souvent le révélateur d’émotions refoulées, de besoins ignorés ou de mécanismes relationnels bien ancrés.

« Nous avons tous appris à fonctionner avec certains automatismes, que ce soit dans nos façons de nous défendre, de plaire, d’éviter ou de contrôler. Ces stratégies ont souvent été utiles à une époque, mais deviennent source de tension quand elles ne sont plus ajustées à nos relations présentes », explique Séverine.

Son approche ne se contente pas de calmer les symptômes ; elle invite à une plongée respectueuse dans ce qui sous-tend les réactions. L’objectif ? Sortir du pilotage automatique et ouvrir un espace de choix, de dialogue et de lien authentique.

De la logique de survie à la logique de relation

Formée à différentes approches psychothérapeutiques, dont la systémique, la thérapie centrée sur les émotions (EFT), la Communication Non Violente (CNV) et les outils de pleine conscience, Séverine Chanson propose une vision intégrative et incarnée de la psychologie et de la psychogénéalogie. Au cœur de son travail : la relation, dans toutes ses dimensions. Qu’il s’agisse de la relation à soi, aux autres, au couple, aux enfants ou au travail, l’idée est d’écouter ce que chaque tension cherche à dire, plutôt que de la combattre.

« Nos conflits sont rarement ce qu’ils semblent être. Un désaccord sur les tâches ménagères peut révéler un sentiment d’injustice, de solitude ou un besoin de reconnaissance non exprimé. Il s’agit d’aller voir ce qui se joue au niveau émotionnel et de rétablir un lien sincère à partir de là. »

Un espace sécurisant pour renouer avec l’essentiel

Dans son cabinet chaleureux situé en Suisse romande, ou en ligne, Séverine offre des consultations individuelles, de couple et parent-enfant. Son accompagnement repose sur une écoute fine, une grande qualité de présence et des outils concrets pour naviguer dans la complexité des liens humains.

Ce que ses clients apprécient particulièrement ? Sa capacité à allier profondeur et légèreté, sans jamais imposer de cadre rigide. Chaque séance devient un moment suspendu, où l’on peut déposer ce qui pèse, être accueilli tel que l’on est, et repartir avec des clés nouvelles, parfois simples, toujours transformatrices.

« Je ne propose pas de recettes miracles. J’invite les personnes à faire un pas de côté, à observer ce qui les traverse, à identifier leurs besoins et à réapprendre à se parler autrement. C’est un processus vivant, évolutif, qui touche autant le cœur que l’intellect. »

Couple, famille, relations professionnelles : sortir de l’impasse

Les tensions relationnelles peuvent apparaître dans tous les domaines de la vie. Ce n’est pas un signe de dysfonctionnement, mais de vivant. C’est pourquoi Psycho,Logique. s’adresse aussi bien aux couples en crise qu’aux parents en quête de compréhension, ou aux professionnels en difficulté dans leurs interactions.

En séance de couple, Séverine facilite un dialogue structuré, où chacun peut s’exprimer sans être interrompu ni jugé. Elle aide à décoder les messages derrière les reproches, à identifier les blessures anciennes qui réactivent les conflits, et à reconstruire une communication bienveillante, axée sur les besoins.

Dans le cadre familial, elle propose un accompagnement où chaque membre de la cellule peut être entendu, y compris les enfants, souvent porteurs inconscients des tensions du foyer. Elle travaille aussi en collaboration avec d’autres professionnels si nécessaire, dans une logique d’accompagnement global.

Et si les conflits devenaient des tremplins vers plus de lien ?

À contre-courant d’une vision défensive des conflits, Psycho,Logique. invite à considérer les tensions comme des messagères, et non des adversaires. Lorsqu’elles sont accueillies avec curiosité et non avec peur, elles deviennent des opportunités de dialogue, de clarification et de recentrage. Cela demande du courage, bien sûr. Mais aussi un espace soutenant pour traverser les émotions qui surgissent, mettre de la conscience là où l’on fonctionne en pilote automatique, et apprendre à se relier autrement.

« Ce que j’observe, c’est qu’à partir du moment où les gens se sentent en sécurité, ils peuvent descendre de leur montagne de protection. C’est là que le lien se tisse à nouveau, que la compréhension mutuelle devient possible, même après des années de tensions. »

Une invitation à transformer, pas à éviter

En choisissant d’être accompagné.e par Psycho,Logique., vous ne choisissez pas d’éviter le conflit, mais de le traverser autrement. D’apprivoiser vos émotions. D’accueillir l’autre dans sa différence. De revenir à vous-même pour mieux entrer en relation. C’est un chemin de retour vers l’essentiel : la qualité du lien.

📍 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous 
Site : www.psychologique.ch 
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