La relaxation permet d'entrer dans un état de détente et bénéfique à tous.
Elle constitue une manière de recentrer à son intériorité, grâce à un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps.

La relaxation, lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, permet d'être à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Lorsqu'elle est bien pratiquée, la relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de réduire le stress.

Trouvez un thérapeute qui propose la Relaxation en Suisse romande : Cliquez ici