Les mouvements en séances de MLC© se vivent debout, allongé ou assis avec des outils (balles mousses, balles de tennis, bâtons recouverts de mousses…).

​Guidé par la voix du thérapeute, le participant explore à son rythme les différentes régions de son corps, dans un enchaînement de mouvements simples.

A chaque séance MLC ©, le corps est rencontré dans sa globalité. Le participant vit des mouvements d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation qui vont peu à peu assouplir ses muscles, ses tensions, sa respiration, lui permettant de se réconcilier pas à pas avec son corps dans sa globalité et d’expérimenter de nouvelles sensations intérieures de bien-être.

Trouvez un thérapeute qui propose des séances de groupe MLC© et individuelles en Suisse romande.