facilitatrice
de résilience

La Résilience, c’est la Capacité de se Relever, de Renaître et de Rebondir face aux aléas de la Vie.

Conflit Relationnel, Conflit Juridique, Séparation, Divorce, Relations Difficiles avec les Enfants, au Travail, Déménagement, Changement de Carrière… la vie nous offre à chaque instant des opportunités de croissance.

Pourtant, lorsque nous les traversons, il est souvent difficile de voir le cadeau et de se relever par soi-même.

Vous traversez ces difficultés et ne savez pas comment vous en sortir ?
Le comportement de l’autre vous est insupportable ?

Et si vous pouviez :

Vous détacher et mieux vous connaitre “grâce” à cette expérience 
Vous relever, rebondir et percevoir les choses différemment ?

C’est là que j’interviens, avec la bonne méthode, les bons outils et en confiance.

La résilience, ce n'est pas seulement la capacité de survivre aux tempêtes de la vie, c'est aussi l'art de danser sous la pluie.

Debbie

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Mes Accompagnements

Le Coaching en Facilitation de Résilience est un processus dynamique et collaboratif, conçu spécifiquement pour aider les individus à développer leur capacité à surmonter les défis et à prospérer face à l’adversité.

En tant que Facilitatrice de Résilience, je vous accompagne à travers des conversations structurées, des exercices ciblés et des stratégies personnalisées pour ouvrir la voie à une transformation personnelle profonde et un développement significatif de votre résilience.

Un Accompagnement Personnalisé : chaque parcours de coaching est unique, adapté aux besoins, aux valeurs et au contexte de la personne ou du groupe coaché.

Le Coaching vise à renforcer la confiance en soi, l’autonomie et l’auto-réflexion, permettant aux individus de devenir des agents actifs de leur propre développement.

3 Formules adaptées selon vos besoins

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Séance Diagnostic
30 minutes offertes 

Temps d'échange pendant lequel vous pouvez exposer votre Situation, vos Besoins et vos Attentes, afin de déterminer si je peux vous soutenir pour sortir des difficultés que vous traversez. Ceci n'est pas une séance de coaching offerte et nous ne résoudrons pas vos problèmes lors de cet entretien. C'est l'occasion pour vous de poser toutes vos questions sur mes accompagnements.

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Un Coaching 1:1 ponctuel d’une heure

Mes séances individuelles de Coaching sont conçues pour ceux qui recherchent un Soutien Ponctuel ou des conseils spécifiques pour gérer des situations particulières. Chaque Séance d'une heure est une opportunité de travailler sur des problématiques ciblées, en fournissant des Stratégies Personnalisées qui s'intègrent parfaitement à votre quotidien.

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Programme
"My Mind My Serenity™"

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Programme d’accompagnement
“My Mind My Serenity™”

C’est le Programme que j’ai mis en place suite à mes Formations et à mon Expérience Personnelle. Il inclut plusieurs Thérapies et Techniques d’Accompagnement tel que la Pose d’Objectifs Clairs, la Méditation avec Visualisation, la Thérapie Verbale, l’Auto-Hypnose, le Coaching, les Exercices Corporels et d’autres approches qui font intervenir aussi bien le Psychique que le Mental tout en s’ouvrant à la Spiritualité.

Je réalise
mon objectif

Je suis Debbie votre coach et votre guide

Je suis Debbie, Facilitatrice de Résilience, Coach Professionnelle Certifiée sur Lausanne, Genève, Zoom et accompagnante en Thérapies Brèves depuis 2013.

Pourquoi Facilitatrice de Résilience?
C’est le titre avec lequel je désigne mon activité, car je trouve qu’il correspond exactement à l’aide et à la contribution que j’apporte à mes clients.

En tant que Facilitatrice, je vous guide et vous simplifie l’accès à un mieux être dans la relation avec soi-même et avec les autres. Je vous “facilite” pour sortir d’une posture de victime et prendre la responsabilité de l’importance donnée aux événements difficiles expérimentés. Cela ne veut pas dire minimiser ou excuser le mauvais comportement de l’autre ou l’injustice d’une situation. Cela signifie prendre la décision de se libérer et de relâcher le pouvoir laissé à l’autre ou à l’événement.

La Résilience c’est l’aptitude d’affronter et de surmonter les situations difficiles ou traumatiques et de rebondir. C’est pour moi la capacité de transformer son plomb en or.
Focaliser son attention sur ce que nous apprend l’expérience difficile et la transmuter pour continuer à évoluer et à se relever.

“Se Relever, se Révéler”
En se relevant, non seulement vous dépassez les limites auxquelles vous faisiez face, mais en plus vous révélez de nouvelles parties de vous-même en développant de nouvelles habiletés.

Pour cela, je combine les Thérapies Corporelles et Verbales dans une approche Holistique afin de vous aider à découvrir votre Force Intérieure et reprendre le Pouvoir sur votre Vie.

Diplômée en
Communication et Leadership,
Certifiée en Coaching et
Advanced Master Facilitateur PSYCH-K®
j’ai aidé des dizaines de personnes à transformer leurs épreuves en opportunités de croissance et à devenir la personne qu’elles avaient envie d’Être, pour elle-même et pour leurs familles.

Les séances se passent sur Lausanne à mon cabinet quartier Georgette ainsi qu’à mon cabinet virtuel sur Zoom si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Debbie

Pourquoi j’ai fait une séance avec Debbie ?
Vivant une situation difficile au travail où je devais prendre une décision importante pour mon futur, j’étais assaillie par les doutes, les peurs, les incertitudes.
J’avais besoin d’avoir confiance afin de faire le meilleur choix pour moi.
Debbie, avec les techniques de recadrage, de reprogrammation et d’approfondissement par les questions, a fait un travail magnifique sur plusieurs plans qui m’a permis d’être calme et sereine dans les discussions à venir avec mon employeur et dans mes choix.
Clés précieuses avec Debbie : sa belle écoute, sa sensibilité et son ouverture. Ce qui m’a permis de retrouver un équilibre et d’être efficace.

Marianne

Je suis tombée sur Debbie un peu par hasard, je n'avais jamais consulté de coach et je me suis sentie inspirée : que dire...
Une vraie pépite

Nous avons déjà eu plusieurs séances ensemble, et c'est une personne qui a vraiment trouvé sa vocation !
Elle est douce, disponible, compétente et très humaine/chaleureuse

.
Plusieurs points ont été vus avec elle (pro, perso) et chacun d'eux ont été bénéfiques pour moi.
Sa méthode est un mélange d'écoute et de travail avec l'inconscient grâce à des exercices spécifiques.
Je la recommande les yeux fermés car il n'en existe pas beaucoup autant aux petits soins

Merci Debbie !

Sheryne

J’avais un mental très actif en arrivant et un besoin de m’ancrer (…) On a pu identifier les situations stressantes qui me poussent à réagir comme ça: ennui, pression de bonne image avec les clients, souvenirs d’enfance et stress. J’ai vécu la guerre au Congo en 96/97 et j’en ai gardé des traces.
On a fait la transformation de situation de stress en lien avec la guerre.
Bénéfices : je me suis senti entendu et mieux après, comme si quelque chose avait lâché.
Ça fait du bien de dire ce qu’on pense sans gêne, sans stress, sans jugement.
L’écoute de sa voix, les mots prononcés par Debbie, c’est hyper apaisant.
Je recommande sans hésiter !

Curtis

Je suis émerveillée avec l’accompagnement de Debbie.
Depuis le début, je me suis sentie en confiance.
Nous avons fixé un objectif, et un mois après, je l’ai atteint!
Je sens plus de joie dans mon quotidien, de meilleures relations familiales et je lâche prise avec plus de facilité.
Debbie est très joyeuse, à l’écoute, présente, investie dans l’accompagnement et très professionnelle. Elle est aussi d’une grande finesse dans son approche et dans son analyse de la situation.
Gratitude.

Rosa Maria

J’ai fait une séance avec Debbie pour calmer le stress que ressentait mon fils régulièrement surtout lors des moments de séparations.
Debbie a su le mettre en confiance et se mettre à sa portée.
Depuis la séance, il est beaucoup plus confiant et ne se rappelle même pas avoir été stressé par le passé! Je le ressens plus apaisé et « mature ».
On a également profité d’explorer ma manière de communiquer avec les enfants dans les moments de stress (résultats d’examen, etc.) et depuis, je sens que c’est beaucoup plus fluide. Mes enfants ont remarqué la différence.
Je me sens plus sereine même dans les situations challenging.
Debbie a une très bonne écoute et j’ai beaucoup aimé son professionnalisme et sa gentillesse.
Je la recommande notamment pour se sentir plus paisible à l’intérieur de soi et mieux communiquer avec son entourage.

Nadine

Courant 2023, j’ai vécu un immense bouleversement émotionnel.
À la fin de mon Bachelor, j’ai échoué au rattrapage de mon dernier examen, ce qui entraînait un renvoi définitif de l’école. J’étais anéantie.
Il y avait un souci avec la forme de l’examen, plus une difficulté relationnelle. Au-delà de la situation administrative compliquée, je ressentais un sentiment de profonde injustice et d’incompréhension.
Debbie m’a apporté beaucoup de clarté sur la situation, me permettant de prendre du recul et de garder confiance, tout en douceur. Avec cette force et cette détermination que je lui connais si bien pour se relever; elle m’a encouragé à m’entourer de personnes compétentes et à aller voir un avocat pour faire valoir mes droits.
Ce qui m’a le plus touchée pendant notre séance, c’est le calme, la bienveillance et le sens de l’écoute que Debbie m’a témoigné.
Je me suis sentie entendue, comprise, soutenue et surtout légitime de ressentir toutes ces émotions !
Avec ses protocoles, j’ai senti un réel sentiment de calme intérieur et de plénitude.
Nous avons défini des objectifs et « transformé » certaines émotions bloquées incluant de la rancœur et de la tristesse pour atteindre un ressenti plus serein. Elle m’a guidée et accompagnée dans un espace léger et agréable avec plus de lâcher-prise sur la situation.
Alliant les niveaux physiques, psychologiques et émotionnels, je me suis très vite sentie calme et détendue, avec plus de force pour continuer à avancer dans la profession que je veux exercer.
Je suis repartie confiante pour la suite des évènements et avec un regard nouveau et détendu sur la situation, qui s’est depuis arrangée, car j’ai pu finalement rester dans l’école en question et refaire mon année.
Je ressens une immense gratitude pour son accompagnement.

Léa

J'ai fait des séances de coaching et de PSYCH-K® avec Debbie l'année dernière en présentiel, puis tout récemment par Zoom.
C'est toujours un moment très agréable, ressourçant et aidant.
Debbie a toutes les qualités d'une excellente thérapeute : elle est à l'écoute, elle est non-jugeante, de nature chaleureuse et apaisante. Elle a de nombreuses cordes à son arc en termes de thérapies et cela se ressent, car elle est capable d'enrichir une séance avec ses différentes compétences et de s'adapter aux besoins, tout en suivant les lignes directrices de la méthode concernée.
J'ai pu travailler sur ma confiance en moi, revenir sur des événements passés qui ont inconsciemment déterminé ma façon de voir les choses et de me percevoir.
J'ai aussi pu avancer dans les relations difficiles avec mon fils aîné. Il a lui-même fait deux séances avec Debbie, qui lui ont permis d'apaiser les relations avec ses camarades et de réguler un peu ses émotions.
Debbie réussit toujours à créer une ambiance apaisante, de connexion et d'écoute, même en séance par Zoom !
Les séances avec Debbie sont comme un catalyseur dans mon développement personnel.
Je la recommande sans l'ombre d'une hésitation !
Merci Debbie pour toute ton aide et ton soutien inconditionnel !!

Louise

En arrivant en séance, je me sentais confuse, beaucoup de manque de confiance, vision brouillée et grand besoin de réconfort.
Nous avons travaillé sur des traumas d'enfance et d’adolescence.
Puis Debbie m'a aidé, avec la parole, à faire le lien d'une programmation installée en enfance avec le conflit que je vivais au présent.
Ça a été très important dans mon processus de voir cette programmation inconsciente et de conscientiser où est-ce qu'elle s'appliquait dans ma vie présente.
Mes perceptions et mes actions ont bien changé grâce à cela et je m'autorise plus d'amour, étant plus guidée par ma vraie nature.
J'ai senti un énorme soulagement et un enveloppement de réconfort après l'intégration de la prise de conscience par le corps.
Merci infiniment pour ton écoute bienveillante et aimante. J’ai beaucoup aimé la possibilité de faire la séance sur Zoom.
J’ai senti que j’étais très bien accompagnée et j’ai ressenti une grande présence

Patricia

J'ai récemment vécu une expérience incroyable avec une séance inattendue avec Debbie.
J'étais dans une situation où je me sentais soudainement très stressée et triste pour des amis très proches qui traversaient une période difficile. Il y avait un différend/conflit juridique et je me suis retrouvé à vouloir les aider, mais je n'ai pas pu tout résoudre.
Debbie l'a vu et lorsque la dispute fut plus ou moins terminée, elle m'a proposé de faire une courte séance pour que je puisse apprécier le reste de ma soirée.
Nous nous sommes assises dans un endroit calme, elle m'a interrogée sur mes sentiments et mes craintes face à la situation et sur ce que j'aimerais ressentir à la place.
Durant la séance, j'ai pu remplacer ma peur et mon stress par un état de paix et cela m'a vraiment surpris.
Je me sentais de plus en plus détendue, soulagée et plus en sécurité et j'arrivais à ne plus penser à la situation. Alors après, j'ai passé une très bonne soirée !!
Elle a cette belle attitude calme, compréhensive et positive, alors merci beaucoup Debbie, et je me réjouis de ma prochaine séance avec toi

Karlijn

J’ai beaucoup apprécié ma séance avec Debbie.
Ma petite fille de trois mois s’était fait opérer et l’endormissement avec l’anesthésie avait été difficile pour elle.
J’étais inquiète, car elle devait subir encore une autre opération la semaine suivante. Nous avons pu travailler sur l’opération passée et la suivante.
La séance nous a fait beaucoup de bien et ma fille a beaucoup mieux vécu l’opération d’après !
J’ai apprécié que la séance se fasse sur zoom (c’est pratique avec un bébé !) et cela n’a pas impacté le contact qui était très agréable et bienveillant.

Laura

Marianne

Je suis tombée sur Debbie un peu par hasard, je n'avais jamais consulté de coach et je me suis sentie inspirée : que dire...
Une vraie pépite

Nous avons déjà eu plusieurs séances ensemble, et c'est une personne qui a vraiment trouvé sa vocation !
Elle est douce, disponible, compétente et très humaine/chaleureuse

Merci Debbie !

Léa

Patricia

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