Yoga et soins

YOGA

J’ai beaucoup aimé faire du yoga avec Vicky.

J’ai commencé il y a maintenant 10 ans et sur tout le parcours que j’ai pu faire je retiens des moments importants de ma vie ou le yoga et les conseils de Vicky m’ont beaucoup aidée. Un des moments les plus fort à été lors de mes grossesses, qui n’ont pas été toutes simple.

Le yoga m’a permis de me détendre, d’avoir une bonne condition physique, de soulager mes douleurs et surtout de me soutenir lors de l’accouchement. J’ai retrouvé plusieurs postures de yoga lors de la préparation de l’accouchement et cela m’a facilité la tache et c’est même devenu un réflexe, ce qui m’a permis d’utiliser ces outils pendants le travail et l’accouchement. La gestion du stress et de la douleur s’est faite de manière naturelle.

Le yoga est une pratique que j’apprécie et que je peux utiliser dans ma vie de tous les jours. Encore aujourd’hui je pratique régulièrement des petits exercices que ce soit pour la détente et la respiration ou pour éviter d’avoir des douleurs dorsales en fin de journée.

Un grand merci à Vicky pour son enseignement, sa présence, son écoute et sa douceur.

Maude